Nos últimos dias, a influenciadora digital Virginia Fonseca, de 25 anos, compartilhou com seus seguidores um desafio alimentar que enfrenta devido à enxaqueca. Desde o ano passado, ela tem lidado com episódios frequentes dessa condição e, no meio das celebrações da Páscoa, fez um pedido inusitado aos fãs: que a presenteassem apenas com chocolate branco. Mas por que essa escolha? O que a ciência diz sobre a conexão entre chocolate, especialmente o chocolate preto, e as crises de enxaqueca? Para esclarecer essas dúvidas, conversamos com a nutricionista Bruna Makluf, da plataforma de emagrecimento e bem-estar WeFit.
Chocolate e Enxaqueca: O que Dizem os Estudos
De acordo com a nutricionista, a relação entre o consumo de chocolate e os episódios de enxaqueca é complexa e ainda motivo de debate na comunidade científica. “Embora existam estudos que apresentam resultados contraditórios, muitos deles sugerem que o chocolate pode, sim, ser um gatilho para crises em algumas pessoas”, afirma Bruna. Isso se deve a compostos presentes no cacau, como a teobromina, a cafeína e as tiraminas, que têm potencial de desencadear enxaquecas em indivíduos mais sensíveis.