Curiosidades
Se você fizer isso, terá a chance de melhorar a qualidade do seu relacionamento
De acordo com o The Gottman Institute, para melhorar a qualidade de um relacionamento, é fundamental considerar certos aspectos e refletir sobre comportamentos que podem comprometer a harmonia do casal. Quando o relacionamento já está estabelecido, é essencial proporcionar segurança emocional para que haja uma verdadeira conexão entre os parceiros.
Essa segurança cria um ambiente onde ambos se sentem livres para se expressar, o que, por sua vez, os motiva a colaborar para o sucesso da relação. Para alcançar isso, é necessário que o casal adote atitudes intencionais, com o objetivo de cultivar harmonia, paz e um relacionamento duradouro.
Uma das atitudes que pode prejudicar seriamente as chances de um relacionamento bem-sucedido é a constante crítica e julgamento, sem empatia ou consideração pelos sentimentos do outro. Quando um dos parceiros se sente constantemente julgado, tende a ficar na defensiva, o que gera atritos e prejudica a conexão entre o casal.
A chave está na tolerância e empatia
Mais do que simplesmente dizer “eu te amo”, é crucial demonstrar tolerância com os pensamentos e sentimentos do parceiro, estando disposto a ouvir e entender as razões por trás de determinadas atitudes. Um ambiente repleto de críticas constantes, com julgamentos, faz com que o outro se distancie emocionalmente.
A segurança emocional
Quando a pessoa se sente compreendida e validada, em vez de ser julgada ou criticada, ela tende a colaborar mais ativamente para que o relacionamento funcione. Isso faz com que ela não fique na defensiva e se sinta mais livre para expressar seu amor e compreensão, o que fortalece o vínculo entre o casal.
